Pasas rubias
Una manera diferente de consumir lo mismo de siempre, que esperas para probar las pasas amarillas un contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales necesarios para un snack rápido o para acompañar tus recetas favoritas.
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Por gramo
Las pasas rubias son una deliciosa y versátil opción para disfrutar en cualquier momento del día. Son ricas en sabor y nutrición, ya que al deshidratar las uvas, se concentran los nutrientes y antioxidantes. Son ideales para llevar de viaje o para tener en casa como una opción de alimento de emergencia. Además, son una excelente opción para agregar sabor y textura a diferentes platillos, desde postres hasta panes y cereales. Son una fuente natural de energía y son ricas en fibra y minerales. Sin embargo, debido a su alto contenido de azúcar, es recomendable consumirlas con moderación y en combinación con una dieta equilibrada y ejercicio físico regular.
Las pasas rubias son una excelente fuente de fibra dietética, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y puede ayudar a controlar el apetito. También son ricas en minerales como el calcio, hierro, magnesio y potasio y contienen una buena fuente de vitamina K, que es importante para la salud ósea y la coagulación sanguínea.
Las pasas rubias contienen antioxidantes como el ácido elágico, que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo y tienen un alto contenido de polifenoles, especialmente resveratrol, que ayudan a mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El consumo de pasas rubias ayuda a fortalecer los huesos ya que son ricas en calcio, hierro y magnesio.
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